Dziennik xmo14, 14 mar 21

Profil xmo14 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

pagi2 makan kuetiau mantap

Zobacz Kalendarz Diety, 14 marca 2021:

1233 kcal

Tłusz: 100,63g | Białk: 70,81g | Węglo: 116,90g. Śniadanie: SariWangi Teh Asli, Bakso Ayam, Quaker Oat, Putih Telur, Telur, Solaria Kwetiau Goreng. Lunch: Kue Bawang, Nasi Putih, Ikan Kembung Balado, Labu Siam, Kangkung. Obiad: Tahu, Ayam Kecap, Ikan Kembung Balado, Tropicana Slim Minyak Jagung, Oregano, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Kerupuk Beras, Nescafe Classic, Kue Bawang. więcej...