Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 25 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
357 kcal
|
Tłusz: 5,65g | Białk: 47,43g | Węglo: 31,36g.
Śniadanie: Kahve (Demlenmiş). Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Obiad: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). więcej...
|
|
666 kcal
|
Ćwiczenie:
kürek - 45 minut, Ergo Kürek - 25 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|