Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2021
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 53,31g | Białk: 92,80g | Węglo: 225,69g.
Śniadanie: Melaleuca Sustain Sport, Jabłko, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Sok Cytrynowy, Seler Naciowy, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mleko z 2% Tłuszczu, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Nautica Makrela Wędzona , Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella i Pieczarkami. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|