|
alhamdulillah mulai giat lagi hidup sehatnya
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 24,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 49,24g | Białk: 68,25g | Węglo: 109,43g.
Śniadanie: Tahu, Ayam Kecap, Telur, Nasi Putih. Obiad: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, ABC Terasi, Cabai Panas, KFC Paha Atas Original Recipe, Martabak Telur, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Ultra Jaya Sari Kacang Hijau, Otak-Otak, Martabak Telur, Tahu Goreng, Kue Pancong. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|