Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2021
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 24,89g | Białk: 127,18g | Węglo: 149,21g.
Śniadanie: Jabłko, Sok Cytrynowy, Mrożone Truskawki, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Śliwka Węgierka, Melaleuca GC Control, Seler Naciowy, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Biedronka Pieczarki. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|