|
15.03.21
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 49,22g | Białk: 34,25g | Węglo: 129,59g.
Śniadanie: Tahinli Çörek. Lunch: Pirinç Pilavı, Koop Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Fırında Mücver, Kuru Börülce Salatası. Obiad: Tahinli Çörek, Karışık Yeşil Salata, Kuru Börülce Salatası. Przekąski/Inne: Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Tadım Çiğ Fındık İçi, Badem, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Mandalina (Mandalin Portakal), Elma. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|