Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2021
|
79,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2136 kcal
|
Tłusz: 76,88g | Białk: 116,82g | Węglo: 237,72g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Kujawski Olej, Bułka Tarta, Jajko, Czosnek, Pieczarka Brunatna, Papryka Chili. Przekąski/Inne: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Czerwona Papryka, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Jajko na Twardo, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Mieszany Razowy, Milka Oreo. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|