Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 60,07g | Białk: 48,59g | Węglo: 115,64g.
Śniadanie: Kaymak, Lor Peyniri, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tamek Çilek Reçeli, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Simbat Ceviz. Obiad: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Przekąski/Inne: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Portakal, Elma. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|