Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2925 kcal
|
Tłusz: 150,26g | Białk: 169,05g | Węglo: 197,82g.
Śniadanie: Winiary Majonez Dekoracyjny, Bonduelle Kukurydza, Nixe Tunczyk w Oliwie z Oliwek. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo, Biedronka Polędwica Wiejska Sądecka , Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Mieszany Razowy. Obiad: Melaleuca GC Control, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Jajko na Twardo, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Bułka Tarta, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Przekąski/Inne: Jajko na Twardo, Lizak, Schogetten Czekolada Mleczna, Diamant Cukier Biały, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|