Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 15,01g | Białk: 55,30g | Węglo: 181,91g.
Śniadanie: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Putih Telur Matang. Obiad: Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). Przekąski/Inne: Kurma, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Mangga. więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
lari - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gieska.auly
|