Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 74,97g | Białk: 94,80g | Węglo: 101,84g.
Śniadanie: Telur Rebus, Nestle Bear Brand Milk, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Kem Chicks Sayur Toge, Bihun Panjang, Mie, Bakso dengan Saus (Campuran). Obiad: Paha Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Captain Oats Rolled Oats. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|