Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 25,35g | Białk: 24,67g | Węglo: 124,31g.
Śniadanie: Pisang. Lunch: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Bayam. Obiad: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Frestea Frestea Green. Przekąski/Inne: WRP Chocolate Chip Cookies (20g), Fitbar Fitbar Fruits Delight. więcej...
|
|
368 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 20 minut, Szybkie Chodzenie - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|