Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2014
|
105,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1351 kcal
|
Tłusz: 33,91g | Białk: 91,07g | Węglo: 168,68g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee, Raisins, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Lunch: Marie Callender's Honey Roasted Chicken, McDonald's Premium Roast Coffee (Large). Obiad: Natural Chicken Breast Tenders, Campbell's Cream of Chicken Soup, Kroger Extra Long Asparagus Spears, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Przekąski/Inne: Gala Apples. więcej...
|
|
2904 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 9 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|