|
24.03.21
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 57,47g | Białk: 72,66g | Węglo: 133,26g.
Śniadanie: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Lunch: Koop Yoğurt, Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Kuru Patlıcan Dolması. Obiad: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mevsim Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Yaş Pasta, Profiterol, Muz. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|