Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2466 kcal
|
Tłusz: 116,38g | Białk: 144,93g | Węglo: 207,09g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Kujawski Olej, Unamel Buraczki Domowe Tarte , Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Fileta z Piersi Indyka. Obiad: Czerwona Papryka, Jajko na Twardo, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Biedronka Chleb Książęcy, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. Przekąski/Inne: Pomidory, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Delikate Twaróg Chudy. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|