|
30 dakikada ♥️
|
746 kcal
|
Tłusz: 34,14g | Białk: 41,46g | Węglo: 72,20g.
Śniadanie: Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Mantarlı Tavuk Sote, Kuru Patlıcan Dolması, Salçalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Obiad: Süt, Meyveli Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Fındık, Yeşil Çay. więcej...
|
|
2228 kcal
|
Ćwiczenie:
Thermal yürüyüş - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi melisademirel94
|