|
27.03.21
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 46,67g | Białk: 34,06g | Węglo: 142,70g.
Śniadanie: Krem Peyniri, Aknaz Hellim Peyniri, Cappy Karışık Meyve Suyu, Mevsim Salata, Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Marul, Lavaş, Mercimek Köftesi. Przekąski/Inne: Ceviz, Fındık, Badem, İzmir Bomba. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|