Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2014
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 65,90g | Węglo: 388,15g.
Śniadanie: Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins. Obiad: Papa Gino's Cheese Breadsticks, Little Caesars Pepperoni Pizza, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Kraft Italian Roasted Red Pepper Anything Dressing, Activia Light Strawberry Yogurt, Meijer Garlic and Butter Croutons, Dole Greener Selection Prepared Salad. Przekąski/Inne: The Hershey Company Twizzlers, Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter, Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, mars 3 Musketeers Bar (45% Less Fat) (3 Musketeers). więcej...
|
|
2566 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 3 godziny i 55 minut, Stanie - 5 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 3 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|