Dziennik JelibonHanim, 30 mar 21

Profil JelibonHanim | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

❤️

Zobacz Kalendarz Diety, 30 marca 2021:

897 kcal

Tłusz: 51,09g | Białk: 37,73g | Węglo: 78,06g. Śniadanie: Kızılay Doğal Maden Suyu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), İçim Rahat, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Muz, Çilek. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık. Obiad: Mercimek Ekmeği, Kızarmış Yumurta. więcej...

79 zwolenników Wsparcie

Komentarze

kac kalori

30 mar 21 przez użytkownika: sedamutlu_

muz şeker oranı yüksek bir meyve. diyet döneminde tüketilmemeli. yağ yakımını yavaşlatacaktır...

30 mar 21 przez użytkownika: Avgaz

Çok kalori😂

30 mar 21 przez użytkownika: Fotonn

Her şeyi mutfak tartısıyla tartıp yazıyorum, bu tabak 347 kalori 🍓😍

30 mar 21 przez użytkownika: JelibonHanim

Muz bana iyi geliyor diye düşünüyorum, 100 gramı geçmiyorum yediğimde 😔 siz ne önerirsiniz Avgaz ?

30 mar 21 przez użytkownika: JelibonHanim

Antep fıstığı kavrulmamış ve tuzsuz toplam 5 gram, 60 gram çilek, 100 gram muz, 22 gram yulaf, 180 ml içim rahat süt var içinde

30 mar 21 przez użytkownika: JelibonHanim

İlla meyve tüketilecekse yeşil elma önerebilirim. Ödem atıcı etkiye sahiptir. Şeker oranı diğer meyvelere nazaran düşüktür.

30 mar 21 przez użytkownika: Avgaz

Şekeri sıfıra çekmeniz diyet döneminde sizin yararınıza olacaktır. Şeker vücutta yağ yakımını yavaşlatır.

30 mar 21 przez użytkownika: Avgaz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JelibonHanim

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JelibonHanim, 30 mar 21

Skomentuj

Historia Wagi JelibonHanim