Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2021
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3657 kcal
|
Tłusz: 132,84g | Białk: 128,15g | Węglo: 425,04g.
Śniadanie: Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pomidory, Vital Fresh Hummus Paprykowy, Biedronka Chleb Książęcy, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. Obiad: Plony Natury Kasza Gryczana Prażona (Gotowana), Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Piątnica Śmietana 12%, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy. Przekąski/Inne: Piątnica Śmietana 12%, Delikate Twaróg Chudy, Garage Piwo, Goplana Mister Ron , Miami Pałeczki Kukurydziane, Milka Choco Snack, Nestlé Lody Kaktus With Fruit Puree And Juices. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|