Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Abaganus
Dziennik
03 kwi 21
Dziennik Abaganus, 03 kwi 21
Profil Abaganus
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2021
69,7 kg
Do tej pory straciłeś:
26,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 03 kwietnia 2021:
1477 kcal
Tłusz: 53,51g | Białk: 82,87g | Węglo: 163,36g.
Śniadanie:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional.
Lunch:
Susamlı Simit, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Patatesli Börek, Ispanaklı Börek.
Obiad:
Beyaz Pide Ekmeği, İçim Kaymaklı Tava Yoğurt, Izgara Köfte.
Przekąski/Inne:
Şekersiz Türk Kahvesi.
więcej...
422 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrikler 👏👏👏👏👏👏
03 kwi 21 przez użytkownika:
freeboy28
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Abaganus
Zobacz Pełną Historię