Dziennik melisademirel94, 04 kwi 21

Profil melisademirel94 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

temizlik spor bakımlar derken öğle yemeğini atlayınca bu kadar oluyor😭

Zobacz Kalendarz Diety, 04 kwietnia 2021:

1099 kcal

Tłusz: 68,72g | Białk: 70,37g | Węglo: 54,60g. Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuklu Yumurta, Ispanak Yemeği. Lunch: İçim Ayran, Badem, Fındık, Ceviz. Obiad: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Przekąski/Inne: Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...

1928 kcal

Ćwiczenie: Ev egzersiZ - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bardagin cok tatli ☺️ nerden aldin

04 kwi 21 przez użytkownika: .hulya

Teşekkür ederim ♥️ Migrostan almıştım

04 kwi 21 przez użytkownika: melisademirel94

Historia Wagi melisademirel94

Zobacz Pełną Historię