|
Makan malam 168 kal
|
1364 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 53,11g | Węglo: 198,90g.
Śniadanie: Mr. Bread Roti Manis Coklat Keju. Lunch: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Obiad: Jagung, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kepala Djenggot Teh Hijau, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|