|
No weigh-ins until Friday.
Oh the suspense.
|
1389 kcal
|
Tłusz: 60,54g | Białk: 71,31g | Węglo: 140,62g.
Śniadanie: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Super U fromage blanc 0%, Fruit Cocktail or Mix. Lunch: Auchan Fromage Blanc, Apples, McAlister's Deli Salmon Sandwich, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing. Obiad: Italian Bread, Olive Oil, Veal Marsala, Aoste Jambon Serrano, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Spaghetti. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|