Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2021
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1777 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 86,54g | Węglo: 266,43g.
Śniadanie: Kem Chicks Sayur Toge, Chicken Nugget, Frisian Flag Kompleta Coklat, Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Rebus, Kurma, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Obiad: Roma Malkist Crackers (3), Pisang, Kurma, Melon, Sayur Asem, Nasi Putih, Tahu Goreng, Hati Sapi, Chicken Nugget. więcej...
|
|
1699 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|