Dziennik ozican01, 08 kwi 21

Profil ozican01 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Herkes başlayabilir; ancak güçlü irade sahipleri bitirebilir. 💪🏻

Zobacz Kalendarz Diety, 08 kwietnia 2021:

1255 kcal

Tłusz: 75,73g | Białk: 60,38g | Węglo: 92,73g. Śniadanie: Ceviz, Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir . Lunch: Ceviz, Kırmızı Lezzetli Elma. Obiad: Ayran, Mevsim Salata, Kuzu Kıyması. Przekąski/Inne: Fındık, Kuru Erik, Eti Karam Bitter %70 Kakao. więcej...

2101 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

92 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Harikasın ya, tebrik ederim 👌🏻👏🏻

08 kwi 21 przez użytkownika: Woremelx

Teşekkürler ☺☺

08 kwi 21 przez użytkownika: ozican01

Maşallah baya farketmiş eski yeni

08 kwi 21 przez użytkownika: Sporyap34

Bravo size tebrik ederim 😊👌👏

08 kwi 21 przez użytkownika: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Çok teşekkürler ☺

08 kwi 21 przez użytkownika: ozican01

masallah hocam. peki bun kısaca nasıl yaptın anlat da bizde bilelim 😁 bende az çok eski halin gibiyim 🤐

08 kwi 21 przez użytkownika: sezar6128

Hocam yanımdaki diyetisyenimin emeği büyük. Kendimce diyetler yaptım ama hiç kalıcı olmadı. Diyetisyene gitmeye karar verdim. Son zamanlarda aldığım en mantıklı karardı. Yaşam stilime göre diyet listem yazıldı. Her hafta ölçümüm hapıldı. Duruma göre listeler sürekli yenilendi. Aç kalmadan seve seve diyet yaptım. En önemlisi ben kararlı ve motiveydim.

08 kwi 21 przez użytkownika: ozican01

Diyetisyene her hafta mi gidiyorsunuz. Hangi sehirdesiniz acaba

09 kwi 21 przez użytkownika: Ayasofyaa

Adanadayım. Evet her hafta çarşamba günü ölçüm günüm.

09 kwi 21 przez użytkownika: ozican01

Tebrik ederim buyuk başarı 👏

09 kwi 21 przez użytkownika: Ayasofyaa

Teşekkürler ☺

09 kwi 21 przez użytkownika: ozican01

Tebrikler 👏

09 kwi 21 przez użytkownika: esincim

Teşekkürler ☺☺

09 kwi 21 przez użytkownika: ozican01


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ozican01

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ozican01, 08 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi ozican01