Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2020:
|
1579 kcal
|
Tłusz: 50,73g | Białk: 66,24g | Węglo: 218,65g.
Śniadanie: Teh Tawar, Es Teh Tawar, Kulit Ayam, Mie Ayam. Lunch: Nasi Putih, Jagung Manis Kuning, Karedok. Obiad: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Daging Bebek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Captain Oats Instant Oatmeal, Kubis, Wortel Dimasak. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|