Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2021
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 62,97g | Białk: 57,71g | Węglo: 103,05g.
Śniadanie: Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Limon. Lunch: Tereyağlı Pirinç Pilavı. Obiad: Kağıt Kebabı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Cacık, Kuru Patlıcan Dolması. więcej...
|
|
2287 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi havva cengiz
|