|
Udh lama nih gk buka aplikasi ini, mau back to track karna badan udah kek dugong wkwk sad🥲 Mau tanya dong, di bulan puasa gini gimana workoutnya? Jam berapa? Pengen olahraga tapi takut haus 😂🙏🏼 tolong sarannya ya teman2🥺
|
1364 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 31,51g | Węglo: 228,18g.
Śniadanie: Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Energen Sereal Coklat, Apel, Sari Roti Roti Tawar (2). Obiad: Yakult Yakult, Teh Manis, Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula. więcej...
|
|
 Komentarze
14 kwi 21 przez użytkownika: NELY SUWIDYANTI
|
Kalau saya 1 jam jalan kaki sebelum buka atau setelah sahur
14 kwi 21 przez użytkownika: ART's Journey
|
aku workout habis subuh, terus biasanya lanjut yg agak berat di sore menjelang buka
14 kwi 21 przez użytkownika: chwycks
|
kalau aku jam 17.00
Olahraga nya liat yt kalau engga apl yang buat olahraga. kalau aku, pakai apl namanya singkirkan lemat perut itu ada di playstore naa sama ikut senam jam 15.15 di sanggar deket rumah, nnt kalau makan aku banyak in sayur sama minum air putih
14 kwi 21 przez użytkownika: Dhea Wina Wara Rahmawati
|
aku sebelum buka puasa kaa, jd pas haus pas adzan juga bisa langsung minum😅
14 kwi 21 przez użytkownika: zahraazz
|
Kalo aku workout nya habis subuh
14 kwi 21 przez użytkownika: fiskaaasy
|
klo aq bersepeda setelah subuh 30menit
14 kwi 21 przez użytkownika: rullisirnawati
|
sepeda keliling d komplek 30 menit aja 😂
14 kwi 21 przez użytkownika: ireneagatha
|
tergantung...
kalo jadwal latihan upper body aq latihan sebelum buka puasa.
kalo fullbody workout abis sholat magrib soalnya capek bnget klo fullbody tuh,haus bngt.
trus lagi ga taraweh juga karna punya baby baru 4 bln.
14 kwi 21 przez użytkownika: ekalistyaningsih25
|
kalau sy sebelum buka puasa tp yg ringan aja
14 kwi 21 przez użytkownika: Affi123
|
kalau aku mlm jam 8an paling mlm jam 10
15 kwi 21 przez użytkownika: icalidya
|
gw habis shubuh, workout full body 60 menit, running 40 menit. Haus? iya pasti, but udh jadi habit, jadi biasa Aja.
15 kwi 21 przez użytkownika: Daffa Putra Pratama
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PisiwayWifeu
|