Dziennik melisademirel94, 16 kwi 21

Lahmacunu ben yaptım diyetisyenim 2 adet yiyebilirsin dedi ofiste çalısınca secenek fazla olmuyor malesef ♥️😂😋afiyet oldu

---

1507 kcal

Tłusz: 62,38g | Białk: 57,72g | Węglo: 166,62g.   Śniadanie: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Mutfağım Lahmacun. Obiad: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patates Salatası, Nohut Yemeği. Przekąski/Inne: Lipton Papatya Çayı. więcej...

1544 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...