Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2021
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 25,09g | Białk: 52,69g | Węglo: 116,02g.
Śniadanie: Sempol. Lunch: Tempe Bacem, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang, Pisang Apel. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|