Dziennik JanusWoman, 22 kwi 21

Profil JanusWoman | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Nigella’s fishfinger bhorta but made with less oil and salt because it doesn’t need it all. And more spinach, because spinach. 440 cals.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 kwietnia 2021:

1489 kcal

Tłusz: 64,74g | Białk: 85,71g | Węglo: 141,41g. Śniadanie: Mixed Seeds, Raspberries, By Sainsbury's Greek Style Natural Yoghurt, Oats, Blueberries, Strawberries. Lunch: Onions , Mustard, Red Onions, Birds Eye Omega 3 Fish Fingers (4), Spinach , Olive Oil. Obiad: Olive Oil , Mixed Salad Greens, Asda Breadcrumbs, Chicken Breast Meat . Przekąski/Inne: Sainsbury's Taste The Difference Carrot Cake. więcej...

2712 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

39 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Wow looks healthy x

22 kwi 21 przez użytkownika: 231253C

Spinach is a great reason for spinach 💪💚

22 kwi 21 przez użytkownika: Nutricali

Pretty salad

22 kwi 21 przez użytkownika: moopie321

That looks so pretty 😍

22 kwi 21 przez użytkownika: 19J

Thanks all, yes it’s a lovely thing to sit down to. Lots of chilli and garlic and lime in there too so packing a punch!

22 kwi 21 przez użytkownika: JanusWoman

Looks very colourful and crunchy. Had a look at the Nigella recipe. Gather you can pickle the onion slices and make them more pink by soaking them in red wine vinegar.

23 kwi 21 przez użytkownika: Paleo Judy

Judy you can get away with one tablespoon of oil and definitely half the salt, and lods more spinach. I did use the quick approach for the onions this time but I very often make a big batch that keeps, using this recipe (they go so well on things!): https://www.bbcgoodfood.com/recipes/quick-pickled-onions

23 kwi 21 przez użytkownika: JanusWoman


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JanusWoman

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JanusWoman, 22 kwi 21

Skomentuj

Historia Wagi JanusWoman