Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2021
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 34,01g | Białk: 32,21g | Węglo: 142,24g.
Śniadanie: Pisang, Jeruk. Lunch: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Indofood Sun Bubur Beras Merah. Obiad: Kacang Almond, Telur Rebus, Kurma, Soyjoy Almond & Chocolate. więcej...
|
|
536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 40 minut, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Google Fit - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|