|
|
1057 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 47,76g | Węglo: 103,58g.
Śniadanie: Tam Buğday Ekmeği, Kerem Toptane Peynir, Sütaş Süzme Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Gün Kurusu. Obiad: Tam Buğday Ekmeği, Domates Çorbası, Izgara Köfte. Przekąski/Inne: Domates Çorbası, Badem. więcej...
|
|
1817 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi melisademirel94
|