Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2014
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 32,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1032 kcal
|
Tłusz: 33,80g | Białk: 82,07g | Węglo: 94,57g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Low Calorie Salad Dressing, Green Olives, Coffee (Brewed From Grounds), Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Obiad: Cooked Parsnips, Cooked Carrots, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Spinach Egg Noodles (Enriched, Cooked). Przekąski/Inne: skyr, Caffe Macchiato, fitness Chocolate and Orange Taste. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 7 godziny i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|