Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2021
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
976 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 68,51g | Węglo: 116,76g.
Śniadanie: Herbalife Nutrishake. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Przekąski/Inne: Kanzler Singles Hot. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|