jangan iri sebab iri akan menurunkan semangat buat diet dan workout lebih baik jalankan diet dan workout aja dengan semangat gak usah lihat yang lain. aku saja membentuk bokong bunder sexi butuh 2 bulan terlihat hasil terus terilihat hasilnya lagi lebih bunder itu 3 bulan jadi proses aku membutuhkan 5 bulan untuk membentuk bokong bulet sexi dan lima bulan juga proses aku menaikan bb 3 kg yang dulu 2019 turun menjadi 45 kg selama lima bulan naik 3 kg dan lima bulan juga lingkar perut turun menjadi 65 kg itu pun butuh proses juga pas awal-awal workout tanpa alat terus bulan februari sampai sekarang pakai alat yaitu dumbbel, woven stretching exercise strap, resistance band, hip band flexi exercise strap, itu dipakai sesuai video yang di ikuti kenapa berhasil sampai sekarang yang aku lakukan karena tidak melihat keberhasilan orang lain yang akhirnya nanti membuat diri iri dan berfikir kenapa ya kok aku udah berusaha tapi gak ada hasil akhirnya semangat turun dan malas hidup sehat kembali ke hidup tidak sehat gitu Dewi7878
27 kwi 21 przez użytkownika:
Tety y M