Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2021
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 45,52g | Białk: 71,09g | Węglo: 133,26g.
Śniadanie: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Bakso tanpa Daging. Obiad: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
|
2151 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|