|
|
682 kcal
|
Tłusz: 26,38g | Białk: 49,17g | Węglo: 74,44g.
Śniadanie: Kurma, Gandum Tortilla, Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Daging Sapi (80% tanpa Lemak / 20% Lemak), Tumis Buncis. Obiad: Kue, Kue, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Alfamart Daun Pepaya. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miasofiyani
|