Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 kwietnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1038 kcal
|
Tłusz: 34,31g | Białk: 50,58g | Węglo: 137,10g.
Śniadanie: Pisang, Madurasa Madu, Mangga, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: ABC Saus Sambal, Jagung Manis Kuning, Anchor Salted Butter, Keju Mozzarella, Del Monte Saus Tomat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur, Champ Sosis Ayam. Obiad: Lee Kum Kee Saus Tiram, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Daun Bawang, Kikkoman Saus Yakiniku, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Dimsum. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Nastar, Bionic Farm Honey Sweet Potato Crisps, Nasi Goreng. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|