|
|
1035 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 48,06g | Węglo: 123,30g.
Śniadanie: Yumurtalı Ekmek, Lor Peyniri, Avokado. Lunch: Bal, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Fırında Sebze. Przekąski/Inne: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi melisademirel94
|