Dziennik fat_jeanny, 03 maj 21

Profil fat_jeanny | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Форма летом 2020. Летом 2021 будет больше мышц и меньше жирка. Да будет так ✨

Zobacz Kalendarz Diety, 03 maja 2021:

1194 kcal

Tłusz: 46,94g | Białk: 81,88g | Węglo: 103,82g. Śniadanie: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Американо, Good Food Кешью Жареный, Do4a Lab Premium Whey, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Говядина Постная, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Obiad: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Брокколи на Пару, Сваренное Вкрутую Яйцо. Przekąski/Inne: Грин Маркет Цезарь-Ролл с Курицей, Банан, Миндаль Миндаль. więcej...