|
Awal puasa sempet di angka 59 😊 Alhamdulillah sudah kembali menurun, semakin sehat, semakin kuat otot dan tulang nya. semakin semangat jalani pola hidup sehat nya.
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 34,32g | Białk: 43,85g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Kurma, Telur Rebus, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Plum, HiLo Yoghurt Smoothie Bowl, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Plum. Obiad: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Chia Seed, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Apel Merah Lezat, Keju Cheddar, Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|