|
Bugün genel olarak iştahsızım bu yüzden kahvaltıyı es geçip kendime yulaflı pizza yaptım
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
475 kcal
|
Tłusz: 27,40g | Białk: 27,15g | Węglo: 31,80g.
Obiad: Salça, Sütaş Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Tatlı Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Przekąski/Inne: Fındık, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|