Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2021
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 56,55g | Białk: 71,34g | Węglo: 86,15g.
Śniadanie: Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Kaanlar Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Taze Eritme Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Obiad: Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Przekąski/Inne: Süt, Yumurta Beyazı, Koska Yer Fıstığı Püreli Tahin Pekmez . więcej...
|
|
857 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Zumba - 20 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|