Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2014
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1511 kcal
|
Tłusz: 115,61g | Białk: 83,41g | Węglo: 45,15g.
Śniadanie: Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Creme (Magro), Manteiga (com Sal), Egg White. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Azeite de Oliva, Abacates, Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Queijo Minas. więcej...
|
|
1838 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 20 minut, musculação - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisele faria
|