Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2011
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 39,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1895 kcal
|
Tłusz: 150,55g | Białk: 93,95g | Węglo: 27,32g.
Śniadanie: Pecan Nuts , Summer Sausage, Cream Cheese , Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: ketchup, mayo, Pickles, Tomatoes, Lettuce. Obiad: pecan , cheese, mushroom, cucumber, spam. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 15 minut, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|