Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2021
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 57,67g | Białk: 71,99g | Węglo: 93,98g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Uduk. Obiad: Sawi Dimasak, Ikan Kembung. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|