Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 34,61g | Białk: 51,88g | Węglo: 250,65g.
Śniadanie: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kalbe Entrasol Active. Lunch: Putih Telur Matang, Ikan Tongkol Goreng, Pare, Wortel Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Nasi Putih. Obiad: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Santan. Przekąski/Inne: Kerupuk Asin, Kue Mentega atau Gula, Intermi Rasa Ayam Bawang, Pentol, Unifresh Minuman Rasa Kundur, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Indomilk Susu SKM, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|