Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 35,54g | Białk: 65,21g | Węglo: 107,65g.
Lunch: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Obiad: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|